「みかんの栄養」の記事一覧

みかんの薄くて白い皮には栄養なんてあるの?捨てている人はチョットまって!

みかんの豆知識 みかんの栄養
皮をむいたみかん

普通みかんを食べるときは、外側の厚い皮をむきますよね? そして中身が出てくるのですが、ここにも果肉に包まれた薄くて白い皮があります。 この白い皮は薄皮などとも呼ばれていますが、皆さんはどうされていますか? 皮をむかずに果 […]

みかんを食べ過ぎると太るのは本当?ダイエットに良いって聞いたけれど?

みかんの栄養 注意しておきたいこと
お腹をおさえる女性

現在ダイエット中の方にとって、食べ物のカロリーについてはとても気になりますよね。 ダイエットに良いとされる食べ物を熱心に調べている方も多いと思います。 その食べ物の中でも、みかんはダイエットに良い果物と言われています。 […]

【衝撃!】みかんと緑茶の食べ合わせで怖いあの病気のリスクを下げる!?

みかんの豆知識 みかんの栄養 注意しておきたいこと
緑茶とみかん

日本人として馴染みの深い飲み物を思い浮かべるとしたら? 「お茶」は外せない飲み物ではないでしょうか。 テレビ番組|世界一受けたい授業で「緑茶」について秘められた効果を紹介された回があったのですが、みかんと食べ合わせること […]

みかんを天日干しにしてドライフルーツに挑戦!嬉しいメリットも!?

みかんの豆知識 みかんの栄養 みかんの保存方法
みかんの天日干し

みかんの食べ方は、ほとんどの方がそのまま食べているかと思います。 ですが、中にはアレンジを加えてデザートとして食べる方、料理に使う方、色んな調理法がありますね。 そんなたくさんある中で今回ご紹介する方法は みかんを天日干 […]

みかんが下痢になる原因に!?体に良いはずのアレがまさかの犯人かも!?

みかんの栄養 注意しておきたいこと
トイレに駆け込む

みかんが美味しいシーズンに入る冬になるとこたつでみかんをパクパク、なんて方も多い事でしょう。 甘くて美味しいから止まらないんですよね汗 気が付いたら山積みになったみかんの皮、そしてその後下痢になる・・・ と言う経験、私だ […]

みかんを食べて簡単に高血圧予防!更に嬉しいアレの解消にも!

みかんの栄養 注意しておきたいこと
血圧測定

年齢とともに体の不調が目立ってくるのは仕方のない事でもあり、気を使っている方も多い事でしょう。 その中でも「高血圧」に関しては特に注意しておきたいですね。 そしてその高血圧を抑える食べ物は多々存在します。 実はみかんも高 […]

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